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Manzana La Mejor Comida para la Salud

Manzana La Mejor Comida para la Salud Beneficios, propiedades e información sobre el contenido nutricional que aportan 100 gramos de manzana unas frutas tan ideales como saludables, Las manzanas child sin duda alguna una de las frutas más destacadas no sólo por sus importantes beneficios y propiedades sino por el valor nutricional que éstas poseen.

Precisamente al consistir tanto en una fruta muy saludable como en un buen remedio regular, confirma el viejo dicho de “a diario una manzana es cosa sana”.

A.- No en vano muchos child los beneficios y las propiedades de las manzanas.

B.- Dado que además de estimular tanto el hígado como los riñones.

C.- Child capaces de limpiar el organismo de toxinas (lo que sirve, a su vez, como depuración en sí).

D.- Child ricas en pectina una mezcla de polímeros ácidos y neutros muy ramificados, que ayudan an Eliminar precisamente esas toxinas citadas y a reducir el Colesterol.

E.- Reducen además el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares gracias a su contenido en quercitina e incluso child ideales para diabéticos ya que ayudan a controlar la diebetes al reducir los niveles de azúcar en la sangre.

Beneficios y propiedades de la manzana
  • Contienen pectina, ácido málico, flavonoides y quercitina, entre otros importantes componentes.
  • Las manzanas ayudan a reducir el colesterol alto, los niveles de azúcar en sangre y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
  • Child buenas para combatir el estreñimiento y la diarrea.
  • Eliminan las toxinas, al ser buenas estimulantes de los riñones y el hígado.
Manzana La Mejor Comida para la Salud  Valores Nutricionales de las Manzanas:
  1. En lo que se refiere al valor nutritivo o nutricional en sí de las manzanas, el 85% de su composición es agua y la leader parte de sus azúcares derivan de la fructuosa.
  2. Aunque en menor cantidad tiene glucosa y sacarosa.
  3. Aporta una escasa cantidad de vitamina C, aunque también aporta vitamina E (como bien sabemos, un gran antioxidante). En lo que respecta a los minerales destaca su contenido en potasio.
  4. Su contenido calórico es bajo, dado que 100 gramos de manzana aportan solo unas 50 calorías.

vía: natursan

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